忍者ブログ
Admin*Write*Comment
メタボな日々
[40]  [41]  [42]  [43]  [44]  [45]  [46]  [47
×

[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。

「ふにふに煮豚」の為に、帰宅途中にスーパーに寄った。
たまたま、良い豚バラブロックが残っていた。

100g¥187円。
ブロックで568gだから・・・。

ぇーと・・・、よん?
(;゚∀゚)

豚バラブロック1パック、¥1,067円。
長葱3本、¥128円。
根生姜1パック、¥148円。

意外と生姜が高いのね。
(;゚ω゚)

豚バラは脂肪と赤身のバランスが見事だった。
3パック並んでたんだけど、他の2パックはどれも赤身が多くて脂肪の割合が少なかった。

昨夜から仕込んでいる。
今回はマメに写メを撮っている。
色々載せたいのだが、明日のネタなので我慢する。
(*ノωノ)


本題。
昨夜はミートソースグラタン。

冷凍コーナーに売っている、フライドポテトを使ってみた。
まずはミートソースを作る。

前回と同じ要領なので割愛。

グラタン皿に、凍ったままのフライドポテトを並べる。
皮付きゴロゴロタイプが好きだ。
(*゚ω゚)~♪




PR
冷凍食品のフライドポテトを使って、ミートソースグラタンを作る予定が・・・。
友達からのメールで、急遽塩ラーメンに変更。

塩は出汁を利かせて、あっさりとしたのが好きだ。


具はシンプルにチャーシュー、煮卵、葱。
ん~、マンダム。
(*゚∀゚)=3

ラーメンは土鍋で作る。
保温が優れており、食べ終わるまで熱々が保たれる。

・・・のと、洗い物が少なくて済む。
(*ノωノ)





チャーシューは市販のを買ってみた。
ん~。
イマイチ。
orz

『肉ッ!!!』って感じが薄い。
厚みも無くペラペラ。
脂肪分が多いのはイイのだが・・・。
これだと惣菜コーナーの「焼豚」を、買った方が良かったかも知れない。
(;゚ω゚)

先日作ったミートソースを、昨夜やっと食べきった。

初日は上に掛けて。
2日目は絡めて。
そして3日目の昨夜は・・・。


絡めつつチーズを乗せてこんがり焼き上げたった♪
(*゚д゚)=3


非常に簡単だったが、見た目はゴージャスだから不思議だ。
今年の冬はグラタンが流行りそうな予感。

・・・主におれの部屋だけで。
(*ノωノ)




うむ。
皿の下に見えるのは新聞。
君の目は正しい。
(;゚ω゚)

鍋敷きが無かった物で・・・。
新聞紙を4つ折りにして代用してます。
(*ノωノ)


チーズの上に乗ってるのは、青海苔じゃないよ?
乾燥バジルです。(笑
先日サンクスさんとこの、ミートソースを食べた。
どーしても粉チーズが足りない。
(;゚ω゚)



そこで、自分で作ることにした。
本格的に作ると、とても手間が掛かるのだが・・・。
もちろん手抜きに楽をする。
(*゚ω゚)~♪

○材料
牛豚挽肉 約140g、1パック。
にんにく、1片。
味覇、小さじ1杯。
白ワイン、適量。
飴色玉葱(ペースト状)、1袋。
市販のミートソース 2~3人前、1パック。
オリーブオイル、適量。
ケチャップ、大さじ3杯。
デミグラスソース、大さじ1杯。
粉チーズ、大盛り。
タバスコ、適量。

○調理時間15分

メタボが促進すると分っていても・・・。
無性に食べたくなる。
(;゚ω゚)



店の入口で食券を買い、カウンターでソワソワと待つ。
テーブルの上に「激辛壷ニラ」がお気に入り♪





入れ過ぎると、ホント火を吹く。(汗

何時も注文するのは「げんこつ醤油」。
ご飯(小)も忘れずに付ける。

空いていれば、4~5分で出てくる。
このわずか4~5分が長い。
orz
 
  • ABOUT
絶賛体重増量中
  • カレンダー
03 2026/04 05
S M T W T F S
1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30



楽天市場 ネットショップきら天

楽天市場 きら天


ネットショップきら天

ネットショップきら天


  • カウンター
  • 参加ランキング
にほんブログ村 グルメブログ 今日食べたものへ
にほんブログ村 料理ブログ 男の料理へ
にほんブログ村 グルメブログ 東北食べ歩きへ
  • 最新コメント
[05/07 駿駿]
[05/04 カニ]
[04/07 駿駿]
[02/24 ココ見ると腹減りますね]
[08/18 小さなりんご園]
  • 最新トラックバック
  • プロフィール
HN:
カニ
性別:
非公開
  • バーコード
  • ブログ内検索
  • アクセス解析
  • アクセス解析
Copyright © メタボな日々 All Rights Reserved.*Powered by NinjaBlog
Graphics By R-C free web graphics*material by 工房たま素材館*Template by Kaie
忍者ブログ [PR]